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この時期の猫背

2019/12/19 カテゴリー:ブログ

寒さが強まると思わず身をすくめてしまいますね、段々と背中が丸まっていくのを感じる方も多いかと思います。寒さなどの影響もあり筋肉が硬くなることで、硬くなった筋肉が背骨を引っ張ってしまい、背骨が歪み姿勢が悪くなり、猫背になってしまいます。
そして、首から腰にかけての筋肉はつながっていますので、腰が猫背の方なら首の方にも負担がかかりますし頚が猫背の方も腰の方にも負担がかかります。
ですので寒さが強まると思わず身をすくめてしまいますね、段々と背中が丸まっていくのを感じる方も多いかと思います。
寒さなどの影響もあり筋肉が硬くなることで、硬くなった筋肉が背骨を引っ張ってしまい、背骨が歪み姿勢が悪くなり、猫背になってしまいます。
そして、首から腰にかけての筋肉は繋がっていますので、腰が猫背の方なら首の方にも負担がかかりますし、首が猫背の方も腰の方に負担がかかります。
ですので、このような状態が続いていくと、人間の身体の構造上、猫背になるのは仕方ないのです。
まず猫背にならないためには、日頃からの姿勢がとても大切になってきます。
姿勢が悪かったりしたら、少し意識をするだけでも変わってきます。
長時間同じ姿勢で作業する時は、休憩がてら身体を伸ばしてみたりするのもいいと思います、身体も冷えすぎてしまうと尚更負担がかかってきますからね。
当院では、バランスの取れていない筋肉や、硬くなってしまった筋肉に対しての施術をしております。
B&M背骨ゆがみ整体法により、背骨の歪みに対してもしっかりと施術をさせていただいております。
自分の姿勢の悪さや、猫背をよく指摘される方や、ご自身でも猫背が気になっている方は、お気軽に当院までご相談ください。

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