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こむら返りについて

2020/01/09 カテゴリー:ブログ

2020年になりもうオリンピックイヤーになりましたね!これから冷え込みも厳しくなってきますので体調管理しっかりしていきましょう!また、冷えてくると血液の流れも悪くなり、回復力も停滞し易くなるので痛みが身体に出やすかったり、こむら返りしやすくなるので、お身体が重い方などは施術にいらして下さい!!

こむら返りが起きやすい部分としてふくらはぎがあります。特にデスクワークや座っている時間が長い方はふくらはぎに血液が溜まりやすいので、血液循環が悪くなりこむら返りが起こります。実はふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるくらい大事なところなのです。ふくらはぎがパンパンになり血液循環が悪くなると上半身へ血液が送れなくなるため、最終的に全身の血液循環が悪くなることになります。ですから上半身に痛みやだるさを溜め込みやすい方は脚の方から血液を送ってあげると回復力が上がるため、症状も軽減していきやすいです。新小岩ルミエール整骨院では全身の筋肉に対して施術していき、しっかりと脚の筋肉のバランスもとって回復力を高めていきます。

何かお身体の事でお困りの方は新小岩ルミエール整骨院へお気軽にご相談してください。

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