「新小岩ルミエール整骨院」つらい痛み・不調を根本改善

今日は体内にあるもう一つの心臓の重要性についてお話ししますね。
皆さんはもう一つの心臓がなにかご存知ですか?それは・・・ふくらはぎなんですよ!!ふくらはぎって運動とかするとパンパンになってこむらがえりとかむくみがおきたりしますよね。特に女性は男性よりも足がむくみやすく、家事や1日のお仕事終わりに膝下がパンパンの方は大変多いです。
女性はホルモンの影響でむくみがでやすい方が多いですが、内科的な側面(心臓、腎臓、血圧)や身体の電解質バランス(カリウム、ナトリウム)なども、むくみには関わり合いがあるので、なかなか何が1番の原因なのか特定する事がむずかしいものなのです。
ふくらはぎの場合、むくみの症状と同じように多い症状として就寝中、特に明け方の時間帯に多いこむらがえり、大変痛いですよね。
こむらがえりがおきやすい原因としては、
運動のし過ぎによる筋疲労、腰から下の血行不良などが考えられます。
ふくらはぎの筋肉は第二の心臓と言われるように、心臓から全身に送られた血駅が今度は重力に逆らって心臓に戻るための大切な筋肉になります。
第二の心臓がしっかりとしたポンプの働きを担うためには、適度な運動、ぬるめに感じる位のお風呂にゆっくりつかる、ゆったりとストレッチをすることで筋肉がリラックスでき十分に効果を発揮できるのです。
ただ、こむらがえりが多い方は、腰のバランスが悪い方が多いのです。
朝起きた時に重だるさを感じる人は腰のバランスが悪くなっている可能性が高いです。
そのように感じた方はぜひ新小岩ルミエール整骨院へいらしてください!筋肉の疲労、血行不良を解消します!!

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