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天候による身体の変化

2020/06/22 カテゴリー:ブログ

こんにちは新小岩ルミエール整骨院です!
梅雨に入り気温差が激しくなり、天候も安定しないので体調管理には十分にお気を付けください!今回はその天候の変化で起こりやすいお身体の変化についてお話していきます。

人間の身体は体温を一定に保つようになっているのですが、外部環境の変化が激しくなると自律神経のバランスが乱れやすくなってしまいます。そうなると血液の循環が悪くなり頭の痛みがでたり、食欲がわかなかったり、眠りが浅くなり昼間に眠くなったりしてしまい私生活に影響を及ぼしてしまいます。

そこで自律神経のバランスが崩れないようにまずゆっくり湯船に浸かりましょう!湯船にゆっくり浸かると血液循環が良くなり身体の体温が上がり、自律神経のオンとオフがハッキリとして予防にもなります。また筋肉のバランスも整うと筋肉に無駄な負担はかからなくなり、筋肉が正常な働きをしてくれるので体温も上がりやすくなり血液循環もよくなり自律神経のバランスも整いやすくなります。さらに背骨のバランスも整えると身体のバランスも整うだけじゃなく内臓系まで働きが良くなり代謝が良くなります。
これらを整えておくことによって、天候に左右されないお身体が出来ます!!

当院では筋肉のバランスを整えるだけでなく、B&M背骨歪み整体法によって背骨のバランスも整えることが出来ます!!ご一緒に健康な体を作りましょう!

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