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手首の痛み

2020/02/29 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは!新小岩ルミエール整骨院です。暖かくなったり寒くなったりとまだまだ気温の変化がありますが体調を崩さないように、夜は特に暖かい格好をしてお過ごしください!今日は手首の痛みについてお話していこうと思います。

料理中や買い物中に手首が痛い。と感じた方もいらっしゃるかと思います。ではなぜ突然手首が痛むのでしょうか。手首、指に繋がる筋肉は肘から始まっています。肘は料理中ですと包丁やフライパンを使う時、買い物中ですと重い荷物を持っている時に自然に力が入っています。料理や買い物、荷物を持つことはほぼ毎日行なっている動作の1つかと思います。ですから負担が大きくかかってしまい手首、指の痛みになってしまいます。さらに最近では携帯を長時間使うなどして手首の腱が伸ばされることも多くあります。料理や荷物を持ったあと、携帯を使ったあとは手首のストレッチをして痛みが出ないようにしていきましょう。

当院では全身の筋肉を施術しておりもちろん手首など痛みがある方には肘もアプローチしていきます。また、手首は日常生活で必ず使う部位でもありますのでテーピングを使い日常での負担を抑えることもできます。何かお困りのことがあれば無理をせず当院にご相談してください

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