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枕は大事です

2018/08/28 カテゴリー:ブログ

8月もそろそろ終わりにさしかかっていますが、まだまだ厳しい暑さが続きますね。
この時期は台風や急な雨などで天気も崩れやすいですから体調管理にも気を付けて残暑を乗り越えていきましょう。
今年の夏はかなり暑く、気温が高くて寝苦しい夜も多かったと思います。睡眠は生きる上で欠かせませんが、実は、寝ている時にお身体に負担がかかっている方がたくさんいるのです。
睡眠の質は疲れをとるためだけでなく、痛みやだるさをリセットするためにも重要になりますが、なかなか睡眠の質をコントロールするのは難しいものです。睡眠の質が悪い原因は色々とありますが、その1つとして枕が関係しています。頚の周りには多くの神経が通っていて、特に寝ている間は副交感神経がしっかり働かないと自律神経失調や全身の疲れが残ったりと多くの不調が起きてきます。そうならない為にも枕の高さや硬さは睡眠の質には欠かせない要素になります。自分に合っていない枕を使っていると結局寝ている間に負担をかけることになり、起きている時に頭痛やめまいなどが起きて、かなり生活に支障も出てきます。新小岩ルミエール整骨院ではその人にあった高さに調節できるオーダーメイドの枕を販売しています。あまり眠れていないと感じる方や疲れがなかなかとれないと感じる方は1週間無料でレンタルもしているの

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