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身体の冷え

2018/09/06 カテゴリー:ブログ

身体の冷え

9月に入り暑さが落ち着くかなと思いきや今週は猛暑日が続くそうでまだまだ暑い日が続きますね!9月は寒暖差が大きく変化する時期なので体調管理しっかりとしていきましょうね!

今回は身体の冷えについてお話させていただきます。
今年の夏は例年と違ってものすごく暑かったですね!外が暑くて今年はクーラーの効いた室内にいるが多かった方もいたのではないでしょうか?夏に体調を崩される方の多くは身体が冷えから来ていると言われています。身体が冷えることによりまず起きることは血液がだんだんと固まってきます。血液が固まることにより血液の流れが悪くなり、血液があちこちにとどまってしまうことにより肩の痛みや腰の痛みが出やすくなり最悪の場合は血液の塊が脳の血管で詰まってしまい脳梗塞や激しい頭痛に襲われることがあります。それでなく身体の老廃物が血液の中に留まることで身体の疲れがなかなか抜けなくなることもあります。そうならない為にも普段の生活から身体が冷えないようにできるだけ冷たい食べ物や飲み物を控え出来るだけ身体を温める作用をもつ生姜をとるようにして身体を冷やさないようにしていきましょう。
9月は季節の変わり目であり寒暖差が大きく変化のある時期になります。体調を崩さないようしっかりと自己管理をしていきましょう!

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