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運動されている方へ

2017/02/28 カテゴリー:ブログ

今回は運動についてお話しますね
ウォーキング、ジョギング、スイミング、サイクリングなど運動の種類はたくさんありますよね。

これら運動の共通点は適度に身体を使うことにより血流改善効果による疲労回復、負荷を体にかけることによっての筋肉量の維持が出来ます。

身体を動かすことは健康には非常によいことですが体に負担をかけることに違いありません。

体に負荷をかけることも大事なのですが同時に体の負担を取る施術も大事になります。

また普段から運動されている方は運動によって使う筋肉は違うにせよ使い方に片寄りが生じることが多いです。

その為骨盤や背骨の歪みが少しでも出ると体に大きい負荷をかけてしまうので突然痛みを
出現させてしまうケースが少なくありません。

これからもみなさんにはいつまでも運動が出来るお体でいていただきたいので筋肉だけでなく背骨や骨盤を整えることをお勧めいたします。
新小岩ルミエール整骨院ではこのような運動に対する歪みに対して、B&M背骨ゆがみ整体法を行い少しでもお身体に負担をかけないようにしています。

この様な症状でお悩みの方はお気軽にご相談くださいね。

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