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関節の運動

2018/11/22 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは!新小岩ルミエール整骨院です!!かなり冷えが強くなってきましたがお身体は大丈夫ですか??冷えは身体の痛みが出てきやすくなりますので身体を冷やさないようにしていきましょう。

 さて今回は関節の運動について話していこうと思います。動物の運動は関節が必要不可欠です。そのため関節は摩擦が起こらないよう作られています。関節面は氷の上より摩擦度が低いです。ですが、筋肉の緊張や体重の左右バランスで関節への摩擦は強くなっていきます。特に負担がかかりやすい関節は膝です。膝は上半身の体重を支えながら歩行など日常で頻繁に使う関節だからです。そのため膝関節には「半月板」と言われるクッションがあります。ですがこのクッションもバランスの悪さを放っておくと老化とともにすり減り痛みや可動域の減少がみられてきてしまいます。関節軟骨は今でも再生不能と言われています。その為今からバランスを整えていく必要があります。当院では深部側の筋肉を施術し全身のバランスを整えて、背骨の歪みを取り除くB&M背骨歪み整体法を行なってしっかりと左右のバランスを整えていきます。バランスを整えていくことで症状の予防にもなりますので痛みでお困りの方は是非新小岩ルミエール整骨院までご相談ください。

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